Planificación (preparación física)

Planificación 
La planificación es muy importante ya que con esta se planea y se emplean datos que sean los necesarios para los objetivos deseados con los siguientes aspectos técnicos, tácticos, psicológicos  y teóricos que se llevan acabo dentro planificación para mejorar y obtener los objetivos esperados llevando acabo la planificación al punto de la letra.

Un ejemplo de una planificación:




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SESION 10 Ahora con nuestra planificación nuevamente revisaremos  que sesión nos torca ahora trabajar,  bueno ahora nos toca trabajar lo que es el aspecto físico donde trabajaremos la fuerza, ya una vez sabiendo lo que trabajaremos es muy primordial ya que al realizar todos nuestros ejercicios con la practica e están viendo cambios y cada ves hay que trabajar con mas intensidad los ejercicios de acuerdo a nuestras capacidades y  todo con el fin de estar preparado a la hora de jugar un partido, y no abatirnos y tener la fuerza necesaria para no salir tan perjudicados en algún choque con otro jugador, por otro lado están basados en nuestros objetivos que es "disminución de grasa corporal" 1 ejercicio Lagartijas apoyando el pie en un escalon  2 ejercicio  Realizar sentadillas con el apoyo en aparato donde trabajaremos pierna  Ejercicio  Realizar abdominales  10 enfrente  y 10 para el lado izquierdo...
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