SESION 3

SESIÓN 3


Nos apoyaremos de la planificación para empezar a trabajar en la sesión, lo que nos indica en esta semana son cuestiones tácticas de conducción del balón mediante ejercicios que nos ayudaran ir aprendiendo y a mejorar nuestras habilidades que nos ayudaran a tener mejores resultados en enfrentamientos con otros equipos, todo sera basado a las objetivos esperados que es la disminución de masa corporal.

Material
-conos
-balón 

*Primer ejercicio 
Colocar dos conos de lado a lado y conducir el balón y retroceder con pie izquierdo 
10 repeticiones 1 minuto de descanso 

*Segundo ejercicio 
Colocar dos conos de lado a lado y conducir el balón y retroceder con pie derecho 
10 repeticiones 1 minuto de descanso 

*Tercer ejercicio 
Colocar 3 conos en fila con un espacio entre cada cono y conduciremos y al llegar a cada cono rodearemos el cono y seguiremos al que sigue 
10 repeticiones 1 minuto de descanso 

*Cuarto ejercicio 
Con dos conos de lado a lado conduciremos el balón de un cono a otro y retrocederemos tocando con la punta el balón 
10 repeticiones 1 minuto de descanso 

Vídeo donde se muestra como se realiza cada ejercicio.


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