SESIÓN 6

SESIÓN 6 
Analizando la planificación buscamos la fecha y lo que nos toca trabajar, en este caso nos toca trabajar lo que es la velocidad ya que esta es esencial en los futbolistas ya que se tiene realizar grandes corridas dentro de la cancha de juego mientras que también nos ayuda a nuestro objeto que es la disminución de grasa corporal 

Ahora se ara una serie de barios ejercicios que nos ayudaran a tener una mejor velocidad los cuales aran 10  repeticiones con 1 minuto de descanso 
Segundo ejercicio se realizara 8 veces con 45 segundos de descanso para tener mejor resistencia y velocidad a la hora de un enfrentamiento 

Ahora un vídeo donde se muestra como se lleva acabo.

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