SESION 9

SESIÓN 9

Ahora con nuestra planificación nuevamente revisaremos  que sesión nos torca ahora trabajar,  bueno ahora nos toca trabajar lo que es el aspecto táctico en el golpeo de balón hasta la portería, una vez sabiendo lo que trabajaremos es muy primordial ya que al realizar todo esto aprenderemos ha realizar  con la practica y  todo con el fin de que se puedan realizar en un partido, por otro lado están basados en nuestros objetivos que es "disminución de grasa corporal"

Bueno ahora se realizaran este tipo de tiros con fin de aprender un poco mas y  mejorar los tiros a la hora un partido 

Ejercicio 1 se realizara una serie  de tiros a portería con obstáculo para poder evitarlo mediante la elevación del balón y caiga directamente a la portería  portería  10  repeticiones con 25   segundos de descanso  

Este se realizara con ambas piernas 

con el segundo saldremos en zigzag  con un balón y al terminar la serie de conos realizaremos un tiro con izquierda y al segundo balón tendremos que realizar un tiro con la pierna derecha 

Algunos ejemplos de como se llevan acabo estos ejercicios.